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发布日期:2022-09-25 13:37:27 来源:中国减肥网
引导语
  丰满圆润的胸部是最能体现女性好身材的部位,但是不良的生活习惯和饮食习惯对胸部也会有很大的影响哦!不想胸部越来越小越来越外扩的话,一定要改掉这些毁胸坏习惯。
  极速减肥网向大家推荐:警惕3个毁胸习惯 让你变小胸
丰满圆润的胸部是最能体现女性好身材的部位,但是不良的生活习惯和饮食习惯对胸部也会有很大的影响哦!不想胸部越来越小越来越外扩的话,一定要改掉这些毁胸坏习惯。
  3. 失常的睡眠习惯:睡眠不足、错误睡姿绝对要避免!
  习惯侧睡,而且通常都是侧同一边
  喜欢趴睡
  每天睡不到5小时
  只要压力一大就容易睡不好
  负面情绪累积,让睡眠品质变得很差
  睡觉是每天一定要做的事,但是睡得好、睡得差,结果却大不同!
  影响胸部大小另一个相当关键的要素,就是贺尔蒙!凡举月经前後、怀孕期间,胸部都会因为贺尔蒙的变化而出现尺寸大小的改变。除此之外,睡眠的时间也会影响贺
  尔蒙分泌,长期睡眠不足的女性,可能出现内分泌失调的问题,这个时候胸部就会因为女性贺尔蒙分泌不足而变小,假如再加上长期睡眠姿势不良的问题,如固定趴
  睡、侧睡,大小胸、乳房变形、不对称...等问题就会渐渐出现!
  值得注意的是,精神压力大、负面情绪多、过度减肥...等情况,也有可能引起内分泌失调,对於想要养胸的女生来说,也要小心避免。

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